El robo de credenciales en las redes sociales está a la orden del día. A pesar de que existen multitud de gestores de contraseñas, y de que se insiste en todas partes en que no se reutilicen y se active la verificación en dos pasos, sigue habiendo muchos s que descuidan su seguridad. Y de eso busca aprovecharse una oleada de ataques.
En concreto, multitud de s de Instagram en España se están encontrando con un email en su en Instagram. Podemos ayudar a recuperar tu cuenta». Un mensaje así solo aparece cuando únicamente alguien conoce un dato de nuestra cuenta, como el correo electrónico, teléfono o nombre de .
Con el nombre de , algo público y conocido por todos, cualquiera puede ir al de Instagram, ir a la sección de «¿Has olvidado tu contraseña?, e introducir el nombre de para que se nos envíe un enlace de .
Hacer esto no es nada más que una simple anécdota, ya que una persona con solo conocer nuestro email, teléfono o nombre de no puede hacer mucho más. Si no tiene a nuestra cuenta de correo, no puede recibir el email de autorización para loguearse en la cuenta de Instagram, así que no te preocupes porque no es un problema o un riesgo real.
El problema viene cuando un atacante puede tener nuestras credenciales de a Instagram. Si reutilizamos la contraseña del correo o de Instagram en un servicio que ha sido hackeado, estamos poniendo nuestra cuenta en sus manos. Si no tenemos activada la verificación en dos pasos, un atacante de cualquier parte del mundo puede loguearse en nuestra cuenta y activarla, de manera que dejaremos de tener a nuestra cuenta. Y ar con el servicio técnico para recuperarla no suele dar demasiados frutos, por desgracia.
El INCIBE (Instituto Nacional de Ciberseguridad) recomienda seguir estos pasos en orden si crees que te han robado la cuenta:
- Restablecer una contraseña segura. Si el atacante ya ha cambiado la contraseña, se recibirá un correo procedente de la red social notificando el cambio. Dicho correo incluirá un enlace que permitirá crear una nueva. Este enlace se recibirá incluso si el ciberdelincuente ha cambiado la dirección de correo electrónico, según se especifica en las pautas recogidas en la sección de ayuda de Instagram.
- Comprobar el historial de inicio de sesión. Para ello, hay que ir al apartado de ‘Configuración’ y hacer clic en ‘Actividad de inicio de sesión’. Si no se reconoce alguno de los dispositivos de la lista, se deberá hacer clic en los tres puntos junto al nombre del dispositivo y seleccionaremos la opción de ‘Cerrar sesión’.
Activar verificación en dos pasos
Otro de los motivos por el que pueden intentar hacer esto es para intentar averiguar el correo electrónico que hay asociado a una cuenta. En Instagram, cuando le damos a recuperar contraseña, pone que se ha enviado un email a una cuenta de correo electrónico, en la cual sólo vemos la primera y última letra o dígito, además del proveedor de correo de esa cuenta. Con ello, se puede prácticamente confirmar si una dirección que sospechamos está asociada a una cuenta.
Después de eso tendrás que identificar tu cuenta introduciendo uno de estos tres datos: correo electrónico, número de teléfono o nombre de . A continuación, pulsa en Siguiente y continúa rellenando los distintos campos que te solicite Instagram. Lo que buscará la red social será confirmar que realmente eres tú quien escribe para luego proceder a tomar medidas en la recuperación de la cuenta.
Otras opciones para evitar el robo de cuenta
Aunque tener seguridad al 100% de que tus cuentas en redes sociales estarán seguras es algo complejo, sí que es cierto que puedes tener en cuenta una serie de indicaciones para reducir el riesgo. Lo primero de todo es acostumbrarte a cambiar tu contraseña de forma frecuente. No hace falta que la cambies cada semana, pero sí deberías acostumbrarte a hacerlo de manera habitual.
Y no solo la contraseña de Instagram, sino también la de tu correo y la de cualquier otro servicio. Con Instagram, ten cuidado a los demás servicios que forman parte del conglomerado de Meta, como WhatsApp o Threads. Nunca se sabe si una brecha o un ataque hará que sufras un problema de seguridad derivado, por lo que hay que estar preparados al máximo. Asimismo, recuerda que no es recomendable utilizar la misma contraseña para todas tus cuentas y servicios en los que tienes registro. Evitarlo hará que tu a Instagram sea menos susceptible a ser robado.
No obstante, otra de las opciones que puedes evitar para impedir el robo de tu cuenta de Instagram es no iniciar sesión en dispositivos de terceros o hacerlo a través de conexión de WiFi públicos. No te fíes al entrar con tus credenciales por este tipo de vías, porque los hackers podrían estar al acecho para extraer todos tus datos. Lo mejor es que este tipo de gestiones las hagas desde tu móvil personal o desde una red WiFi de confianza, como la de tu propio hogar, donde es menos probable que puedan tener a información sensible.
Por último, y no menos importante, es necesario que no dejes tu sesión de Instagram iniciada o abierta. Intenta siempre que puedas cerrar la aplicación si te encuentras navegando por Internet desde tu ordenador o en cualquier otro. De esta manera, tus contraseñas quedarás a salvo en todo momento, sin que nadie intente interferir en tu privacidad.
