Como seguro que ya sabes, las olas de calor van a ser cada vez más frecuentes. No han sido un fenómeno aislado de este año, sino que nos vamos a tener que habituar a ellas. Por desgracia, han sido muchas las personas que, a lo largo y ancho del mundo, han fallecido víctimas de golpes de calor. Sobre todo es algo a lo que se exponen quienes trabajan en la calle bajo el sol. Si es tu caso, te recomendamos seguir leyendo y que apliques los consejos que te damos.
El calor cada vez es más intenso. Y si lo sufrimos dentro de casa, con el ventilador o incluso el aire acondicionado, acabamos soportándolo en mayor o menor medida. Pero trabajando fuera, eso es un auténtico infierno. Quienes tienen que someterse a esas condiciones de trabajo son auténticos héroes. Pero unos héroes que están en riesgo y que deberían tener cuidado.
¿Cuánto es demasiado calor?
Recientemente se ha publicado una guía de seguridad en Estados Unidos que resulta interesante en ciertos aspectos y que explora este tipo de situación. Aunque en España tenemos nuestras propias guías e indicaciones, algunos de los detalles de esta documentación son interesantes. Por ejemplo, en su afán de proteger a los trabajadores, dividen el volumen de riesgo al que se puedan exponer teniendo en cuenta dos factores: el calor ambiental y el calor metabólico.
Por último, no olvides protegerte del sol todo lo que puedas y bloquearlo para que el impacto sobre tu cuerpo, especialmente la cabeza, sea menor. Una gorra, en este sentido, te vendrá muy bien. También tienes que recordar la importancia de hacer pausas para hidratarte y para ponerte protector solar. Así estarás reduciendo los riesgos a la hora de evitar incidentes en los días más calurosos del año.
